Descriptif Atelier Bien-Être

Atelier Bien-Être

Mobiles ou sédentaires, nous pouvons tous ressentir des douleurs de fatigue, ou frôler le burn out.

Objectif: Non seulement soulager le corps mais en améliorer sa mobilité et sa gestion grâce à des techniques corporelles permettant d'évacuer les tensions superflues, et d'activer les muscles profonds. Redonner de la mobilité et de la fluidité, soulager sa machine et se régénérer, prendre conscience de son centre et de son axe : travail postural possible, mobilisations douces au sol, abandon du poids de son corps à mes mains le portant ...

Ces ateliers se déclinent évidemment différemment selon le public mais double direction et travail autour du souffle seront des composantes incontournables.

Tout public, Accompagnement individualisé, Gestion du stress par le corps déposé au sol ou en mouvement, adaptation aux besoins de chacun.